populiariausias masažas, priklausomai nuo intensyvumo, gali turėti gydomąjį, stimuliuojančių ar atsipalaiduojančių efektų, nepriklausomai nuo jų formos, jo tikslas yra pagerinti psichofizinę masažuoto asmens būklę, dažniausiai naudojami šie metodai:
Glostymas. Jis nuramina, padeda atsipalaiduoti.
Migdymas. Tikslingai suspaudžiamos tam tikros raumenų grupės. Tai priverčia vienus raumenis įsitempti, kitus atsipalaiduoti. Gerinama ne tik raumenų, bet ir nervų sistemos veikla.
Trynimai. Jie atliekami pirštais, delnais ar dilbiu; stimuliuoja kraujotaką.
Vibracija. Ji dažniausiai atliekama stuksenant per raumenis delno šonu. Šie judesiai taip pat gerina kraujotaką.
Padovanokite dovanų kuponą draugui. Po įsigyjimo atsiųsime Jums dovanų kuponą nurodytu el. paštu ir dovanų kuponą galėsite išnaudoti bet kuriam pasirinktam masažui per 12 mėn. po įsigyjimo.
Švediškas viso kūno masažas
Tai yra viso kūno masažas, kuris palaipsniui eina per kiekvieną kūno dalį, kad atsipalaiduotų ir palengvintų įtampą.